Curso de formación online en Mindfulness
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Nombrado Mejor Curso de Mindfulness de 2023 y ganador de los Mental Health Awards 2023!
Descripción del curso
Esta formación le permite adquirir los conocimientos necesarios para comprender, practicar y aplicar plenamente la atención plena a nivel personal o profesional, a través de un trabajo educativo y experiencial.
El mindfulness te permite retomar las riendas de tu existencia, liberándote de la ansiedad, el estrés y los patrones de conducta nocivos que obstaculizan tu bienestar, tu felicidad o no te permiten desarrollar tu potencial.
El mindfulness te permite retomar las riendas de tu existencia, liberándote de la ansiedad, el estrés y los patrones de conducta nocivos que obstaculizan tu bienestar, tu felicidad o no te permiten desarrollar tu potencial.
A través de esta formación podrás:
- Aprender a construir progresivamente una existencia consciente.
- Cambiar la mente, la relación con el cuerpo y el enfoque de la vida con mindfulness.
- Práctica formal e informal a través de un programa intensivo MBSR de 8 semanas, más 4 semanas de exploración de mindfulness.
- Aprender a aplicar Mindfulness en diferentes contextos y en función de las necesidades y problemas personales de cada individuo.
- Comprender cómo formular un itinerario de prácticas personalizado.
- Adquirir cualidades personales y profesionales nuevas y fundamentales relacionadas con la atención plena.
- Poseer las herramientas prácticas, ideas, consejos, técnicas y ejercicios necesarios para entrenar la atención plena.
A quién va dirigido
La formación de expertos en Mindfulness está dirigida a:
- Todos aquellos que deseen aprender prácticas de mindfulness para sí mismos, para aumentar su propio bienestar o el de los demás.
- Profesionales, como formadores, consejeros, coaches, profesores, educadores, profesionales del bienestar, la salud y el desarrollo personal que deseen integrar las aportaciones de mindfulness en su práctica laboral, en su camino hacia el bienestar de sus clientes o de las personas a las que cuidan.
- Todos aquellos que deseen adquirir y mejorar competencias profesionales fundamentales en el trato con las personas, como la capacidad de escuchar conscientemente, altos niveles de atención, no juzgar, gestión de situaciones complejas, reconocimiento y contención de reacciones de estrés.
CERTIFICACIONES Y ACREDITACIONES INTERNACIONALES
Válido para su inclusión en el Registro Global Oficial de Profesionales Certificados Mindfulness Educators Alliance®
Al completar nuestro curso de Facilitador en Mindfulness, no solo obtendrás una certificación reconocida internacionalmente, sino que también tendrás la oportunidad de unirte gratuitamente al Official Global Registry of Certified Mindfulness Educators®: el único registro oficial que reúne a nuestros profesionales cualificados en más de 24 países.
La inscripción se realizará automáticamente en el momento de la generación de tu certificado final y te permitirá:
- Ser visible en el mapa global y en el directorio público de profesionales certificados
- Demostrar tu formación a través de criterios reconocidos y verificables
- Formar parte de una comunidad internacional comprometida con la calidad, la ética y la transparencia
Con el respaldo de acreditaciones internacionales como el CPD Certification Service (Reino Unido), válido en más de 100 países, y los reconocimientos de IMMA e IPHM, la Mindfulness Educators Alliance® es un punto de referencia para facilitadores y formadores en mindfulness que desean destacarse y ser encontrados por usuarios, entidades y colaboradores en todo el mundo.
Certificado y acreditado por The CPD Certification Service
El programa de formación Mindfulness Educators® Facilitator in Mindfulness ha sido certificado por el principal instituto independiente de acreditación de Desarrollo Profesional Continuo del mundo, el CPD Certification Service con sede en Londres, por cumplir o superar los estándares globales de CPD (Continuing Professional Development).
Los programas de formación de las organizaciones mundiales más reputadas están acreditados por el CPD, entre ellas la Universidad de Oxford, el King's College de Londres, la Universidad de Cambridge, la UCL, la London School of Economics and Political Science, Bayer, Tesla, etc.
Mindfulness Educators® - Mediacom también está reconocido oficialmente por el CPD como proveedor acreditado.
La validación y acreditación por terceros de nuestros programas de formación significa que han sido sometidos a un largo proceso de análisis y han superado el escrutinio de las normas de calidad más exigentes del CPD, incluida la demostración de una actualización y revisión continuas de los materiales, al ritmo de la evolución del sector.
Al elegir nuestro programa con certificación CPD, también aprobará el examen y obtendrá su certificación CPD. La obtención del certificado CPD creará aún más valor para su profesión, ya que está reconocido por miles de organismos profesionales y académicos, reguladores gubernamentales en el Reino Unido y en más de 100 países de todo el mundo.
Acreditado por la Alianza Internacional de Mindfulness y Meditación (IMMA)
Mindfulness Educators® - Mediacom es un proveedor de formación acreditado internacionalmente por la International Mindfulness and Meditation Alliance (IMMA).
IMMA es la asociación internacional que apoya a los profesores de meditación, formadores y facilitadores de mindfulness. Los miembros de la Alianza Internacional de Mindfulness y Meditación (IMMA) también se adhieren al código ético compartido de la asociación.
Los cursos Mindfulness Educators® están reconocidos por la Asociación y son válidos para acceder a la categoría de Mindfulness Teacher.
Acreditada por la International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM)
Mindfulness Educators® - Mediacom es un proveedor de formación reconocido a nivel mundial por el Consejo de Acreditación Holística de los Practicantes Internacionales de Medicina Holística (IPHM).
Al matricularse en el curso Mindfulness Educators®, será reconocido automáticamente por la lista de practicantes internacionales de medicina holística de la International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM), a la que podrá incorporarse tras obtener el certificado del Curso de Formación en Mindfulness, sin necesidad de pasar ningún otro examen.
¿Te interesa comprarlo junto con el Curso Avanzado?
Advanced Mindfulness Professional Teacher Training – AMPT
Características
| Acceda a | 1 año |
| Nivel | Para todos |
| Idioma | es |
| Estudiantes | 10813 |
| Certificado | Sí |
Módulo 1
Conceptos básicos de mindfulness y evolución
| Lección 1.1 | INSTRUCCIONES |
| Lección 1.2 | PRUEBA MAAS |
| Lección 1.3 | INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS |
| Lección 1.4 | CONOCIMIENTOS BÁSICOS DE MINDFULNESS |
| Lección 1.5 | LOS EFECTOS DEL MULTITAREAS |
| Lección 1.6 | PRÁCTICA SEMANAL DE EXPLORACIÓN CONSCIENTE - A |
| Lección 1.7 | PRÁCTICA SEMANAL DE EXPLORACIÓN CONSCIENTE - B |
Módulo 2
Comprender y cambiar la mente con mindfulness, campos de aplicación y beneficios
| Lección 2.1 | CAMBIAR DE MENTE |
| Lección 2.2 | PRÁCTICA - CAMBIAR CONSCIENTEMENTE DE DIRECCIÓN |
| Lección 2.3 | LO QUE NO ES MINDFULNESS |
| Lección 2.4 | BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DEL MINDFULNESS |
| Lección 2.5 | EXPLORACIÓN CONSCIENTE PRÁCTICA SEMANAL - A |
| Lección 2.6 | PRÁCTICA SEMANAL DE EXPLORACIÓN CONSCIENTE - B/C |
Módulo 3
Conexión cuerpo-mente, estrés y relación con la ciencia
| Lección 3.1 | PRUEBA PSS |
| Lección 3.2 | LA CONEXIÓN MENTE-CUERPO |
| Lección 3.3 | RESPUESTA AL ESTRÉS |
| Lección 3.4 | APRENDIZAJE SUPERIOR - EL SISTEMA NERVIOSO Y LÍMBICO |
| Lección 3.5 | ENFOQUE - MINDFULNESS Y CIENCIA |
| Lección 3.6 | EXPLORACIÓN CONSCIENTE PRÁCTICA SEMANAL - A |
| Lección 3.7 | PRÁCTICA SEMANAL DE EXPLORACIÓN CONSCIENTE - B |
Módulo 4
Principios fundamentales de mindfulness, prácticas básicas formales e informales y entrenamiento en mindfulness
| Lección 4.1 | LOS FUNDAMENTOS DE LA PRÁCTICA |
| Lección 4.2 | LA PRÁCTICA DE LA CONCIENCIA |
| Lección 4.3 | EJERCICIO |
| Lección 4.4 | PRÁCTICAS INFORMALES FUNDAMENTALES |
| Lección 4.5 | EJERCICIO |
| Lección 4.6 | PRÁCTICA SEMANAL DE EXPLORACIÓN CONSCIENTE |
Módulo 5
Atención plena a la respiración y gestión de las trampas del cambio
| Lección 5.1 | TRAMPAS MENTALES |
| Lección 5.2 | PRÁCTICA SEMANAL DE EXPLORACIÓN CONSCIENTE |
| Lección 5.3 | PREPARACIÓN PARA LA PRÁCTICA FORMAL |
| Lección 5.4 | MEDITACIÓN DE RESPIRACIÓN CONSCIENTE |
| Lección 5.5 | AUDIO - MEDITACIÓN GUIADA |
| Lección 5.6 | EXPERIENCIAS COMUNES |
| Lección 5.7 | EJERCICIO |
| Lección 5.8 | PRIMERA SEMANA DE PRÁCTICA FORMAL E INFORMAL - MBSR |
Módulo 6
Mindfulness del cuerpo y aplicaciones prácticas en el tratamiento del dolor
| Lección 6.1 | LA MENTE DEL CUERPO |
| Lección 6.2 | MEDITACIÓN DE EXPLORACIÓN DEL CUERPO |
| Lección 6.3 | AUDIO - MEDITACIÓN GUIADA |
| Lección 6.4 | MINDFULNESS Y DOLOR |
| Lección 6.5 | PRÁCTICAS FORMALES DE MINDFULNESS PARA EL DOLOR CRÓNICO |
| Lección 6.6 | SEGUNDA SEMANA DE PRÁCTICA FORMAL E INFORMAL - MBSR |
Módulo 7
Mindful Eating y aplicaciones prácticas en la gestión y el control del peso
| Lección 7.1 | MEDITACIÓN DEL PASADO CUCHILLO DE UVA |
| Lección 7.2 | AUDIO - MEDITACIÓN GUIADA |
| Lección 7.3 | LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE - MINDFULNESS AND FEEDING |
| Lección 7.4 | PRÁCTICA SEMANAL DE EXPLORACIÓN CONSCIENTE |
| Lección 7.5 | MEDITACIÓN FORMAL DE LA COMIDA |
| Lección 7.6 | MEDITACIÓN INFORMAL SOBRE LA ALIMENTACIÓN |
| Lección 7.7 | PRÁCTICAS FORMALES APLICADAS DE MINDFULNESS PARA COMER CON ATENCIÓN |
| Lección 7.8 | TERCERA SEMANA DE PRÁCTICA FORMAL E INFORMAL - MBSR |
| Lección 7.9 | MINDFULNESS Y ALIMENTACIÓN EN EL ÁMBITO CLÍNICO |
Módulo 8
Movimiento Mindfulness y aplicaciones prácticas
| Lección 8.1 | MINDFULNESS Y MOVIMIENTO |
| Lección 8.2 | MEDITACIÓN FORMAL DE PASEO |
| Lección 8.3 | AUDIO - MEDITACIÓN GUIADA |
| Lección 8.4 | MEDITACIÓN INFORMAL DE PASEO |
| Lección 8.5 | PRÁCTICA SEMANAL DE EXPLORACIÓN CONSCIENTE |
| Lección 8.6 | YOGA SEGÚN MINDFULNESS |
| Lección 8.7 | AUDIO - MEDITACIÓN GUIADA |
| Lección 8.8 | CUARTA SEMANA DE PRÁCTICA FORMAL E INFORMAL - MBSR |
Módulo 9
Mindfulness de emociones y pensamientos y aplicaciones prácticas para la autoestima
| Lección 9.1 | PENSAMIENTOS Y EMOCIONES |
| Lección 9.2 | MEDITACIÓN DE PENSAMIENTOS Y EMOCIONES |
| Lección 9.3 | AUDIO - MEDITACIÓN GUIADA |
| Lección 9.4 | PRÁCTICA SEMANAL DE EXPLORACIÓN CONSCIENTE |
| Lección 9.5 | MINDFULNESS Y TIEMPO PROPIO |
| Lección 9.6 | MEDITACIÓN PARA AMAR LA AMABILIDAD |
| Lección 9.7 | AUDIO - MEDITACIÓN GUIADA |
| Lección 9.8 | QUINTA SEMANA DE PRÁCTICA FORMAL E INFORMAL - MBSR |
| Lección 9.9 | PARTE 2 - YOGA SEGÚN MINDFULNESS |
| Lección 9.10 | AUDIO - MEDITACIÓN GUIADA |
Módulo 10
Mindfulness para el dolor emocional y aplicaciones prácticas en la gestión de la ansiedad, el estrés y el miedo
| Lección 10.1 | MINDFULNESS Y SENTIMIENTO EMOCIONAL |
| Lección 10.2 | PRÁCTICA SEMANAL DE EXPLORACIÓN CONSCIENTE A/B |
| Lección 10.3 | PRÁCTICAS DE MINDFULNESS PARA LA ANSIEDAD, LA PREOCUPACIÓN Y EL MIEDO |
| Lección 10.4 | MEDITACIÓN DE LA CONCIENCIA DE LA ANSIEDAD EN EL CUERPO |
| Lección 10.5 | MEDITACIÓN - LOS PENSAMIENTOS SON SÓLO PENSAMIENTOS |
| Lección 10.6 | MEDITACIÓN EN LA MONTAÑA |
| Lección 10.7 | AUDIO - MEDITACIÓN GUIADA |
| Lección 10.8 | SEXTA SEMANA DE PRÁCTICAS FORMALES E INFORMALES - MBSR |
Módulo 11
Mindfulness relacional y aplicaciones prácticas en la comunicación y las relaciones
| Lección 11.1 | MINDFULNESS Y RELACIONES |
| Lección 11.2 | REGISTRO DE COMUNICACIONES DIFICILES O ESTRÉSICAS |
| Lección 11.3 | AMPLIACIÓN DEL CAMPO DE OBSERVACIÓN |
| Lección 11.4 | MEDITACIÓN DE LA PURA CONSCIENCIA |
| Lección 11.5 | PRÁCTICA SEMANAL FORMAL E INFORMAL - MBSR |
Módulo 12
Cómo formular un plan de práctica personalizado, diseñar intervenciones específicas de mindfulness y superar obstáculos y trampas
| Lección 12.1 | EL CICLO DEL CAMBIO |
| Lección 12.2 | CÓMO FORMULAR UN PLAN DE PRÁCTICAS PERSONALIZADO |
| Lección 12.3 | SUPERAR OBSTÁCULOS Y RESISTENCIAS |
| Lección 12.4 | DISEÑAR EL CAMBIO |
| Lección 12.5 | TÉCNICAS Y ESTRATEGIAS DE ACOMPAÑAMIENTO EN LA GESTIÓN DEL CAMBIO |
| Lección 12.6 | MEDITACIÓN DE LA PAUSA DE RESPIRACIÓN DE TRES MINUTOS |
| Lección 12.7 | STOP |
| Lección 12.8 | OCTAVA SEMANA DE PRÁCTICA FORMAL E INFORMAL - MBSR |
Módulo 13
Otros elementos de mindfulness aplicado: terapia, bienestar, insomnio
| Lección 13.1 | MINDFULNESS Y HÁBITOS NOCIVOS |
| Lección 13.2 | PRÁCTICAS DE MINDFULNESS APLICADAS A HÁBITOS NOCIVOS Y ADICCIONES |
| Lección 13.3 | EXPLORACIÓN CONSCIENTE DE HÁBITOS PROBLEMÁTICOS |
| Lección 13.4 | EXPLORACIÓN MOTIVACIONAL DE HÁBITOS NOCIVOS Y ADICCIONES |
| Lección 13.5 | MINDFULNESS E INSOMNIA |
| Lección 13.6 | LAS PRÁCTICAS DE MINDFULNESS PARA LA INSOMNIA |
| Lección 13.7 | PROTOCOLOS BASADOS EN EL MINDFULNESS |
Módulo 14
Otros elementos de mindfulness aplicado: coaching, educación, formación
| Lección 14.1 | MINDFULNESS Y EDUCACIÓN |
| Lección 14.2 | INVESTIGACIÓN SOBRE LA ENSEÑANZA DE LA CONCIENCIA EN LAS ESCUELAS |
| Lección 14.3 | ACTIVIDADES DE MINDFULNESS CON NIÑOS-TEEN |
| Lección 14.4 | MINDFULNESS EN EL COACHING |
| Lección 14.5 | JUEGO DE HERRAMIENTAS PARA ENTRENAR CON MINDFULNESS |
Preparación para la certificación
¡Felicidades!
| Lección 15.1 | PRUEBA MAAS |
| Lección 15.2 | PRUEBA PSS |
| Lección 15.3 | FELICITACIONES |
| Lección 15.4 | PREPARACIÓN DE EXÁMENES EN LÍNEA |
Examen final
Sección para el examen final y certificaciones obtenidas
| Lección 16.1 | TEST ONLINE - Final |
Dicen de nuestro curso
Miles de alumnos han seguido nuestro curso y se han certificado como Facilidador en Mindfulness.
Lea las opiniones de algunos de nuestros alumnos.
